Oferta ćwiczeń z Arturem Caba | FitKick
Zacznij dzialanieWYMARZONA SYLWETKA TO REZULTAT DOBREGO PLANU I KONSEKWENTNEGO DZIAŁANIA.
WYJŚCIE ZE STREFY KOMFORTU, PORZUCENIE ZŁYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH I ROZPOCZĘCIE TRENINGÓW TO WYZWANIE, KTÓREGO REZULTAT JEST OSZAŁAMIAJĄCY. NAJTRUDNIEJSZY JEST PIERWSZY KROK – ZRÓBMY GO WIĘC WSPÓLNIE.
TRENING PERSONALNY
PLAN TRENINGOWY GRATIS!- Ocena sprawności fizycznej i cech motorycznych
- Omówienie celu podopiecznego
- Opracowanie pełnego, spersonalizowanego programu treningowego dopasowanego do możliwości ćwiczącego
- Stałe monitorowanie i pomoc w realizacji opracowanego wcześniej planu
- Analiza postępów podopiecznego
- Modyfikacja i dostosowanie programu treningowego wraz z rozwojem ćwiczącego
Pojedynczy trening 150 zł
8 treningów/miesiąc 1120 zł
12 treningów/miesiąc 1560 zł
KONSULTACJA
BEZPŁATNY TRENING WPROWADZAJĄCY- Wstępny wywiad o obecnym stanie zdrowia i przebytych kontuzjach
- Lekki trening sprawdzający możliwości fizyczne podopiecznego
- Analiza mobilności, ruchomość w głównych stawach i dysfunkcji ruchowych
- Omówienie celu podopiecznego
- Wstępna prognoza na temat sposobu odżywiania i rodzaju oraz częstotliwości treningów
Gratis
DIETA
INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY- Omówienie celów podopiecznego
- Przygotowanie indywidualnego planu dietetycznego biorąc pod uwagę typ sylwetki, stan zdrowia, aktywność fizyczną i rodzaj wykonywanej pracy
- Ułożenie jadłospisu dziennego z precyzyjnie dobraną ilością kalorii i uwzględnieniem preferencji żywieniowych
- Dodatkowa stała kontrola oraz wprowadzanie korekt do planu
- Możliwość kontaktu 24h/dobę – porady, konsultacje
Pojedynczy trening 150 zł
8 treningów/miesiąc 1120 zł
12 treningów/miesiąc 1560 zł
