Inspiracje, porady, wskazówki | FitKick

Dziś zaznajomię was z ćwiczeniem funkcjonalnym(TGU). Angażuje bardzo dużo mięśni, tak aby prawidłowo wykonać ruch.Zmusza do pracy całe nasze ciało,co skutkuje budową prawdziwej, zdrowej, przydatnej na co dzień siły.? W…

Stosowanie tego stwierdzenia na siłowni, jest całkowitą bzdurą!To bardzo ważne , jak zaczynasz swoje ćwiczenia!Rozgrzewka jest czymś co nigdy nie powinno być pomijane w treningu! Najczęściej spotykaną formą rozgrzewki, jaką udaje…