Inspiracje, porady, wskazówki | FitKick

Dzień dobry, czy mogę się przysiąść?

Lepiej powstań, czytając teraz mój wpis. 😉 Rozbiorę dzisiaj na czynniki pierwsze chorobę „naszych czasów”.Mowa o siedzącym trybie życia. I nie chodzi mi tu tylko o pracusiów w korpo za…

No Pain No Gain – czy aby na pewno ? 🤔

➡️Jako trener i osoba związana ze sportem, przez większość życia,uwielbiam wszystkie formy aktywności fizycznej.Kocham treningi i walkę z ciężarami. Jestem uzależniony od męczenia się i stałego przekraczania limitu.  Ale to…

👉Przegląd ciekawych fit aplikacji.

➡️➡️Postanowiłem zaprezentować wam kilka aplikacji, pomagających monitorowaćpostępy i utrzymać skupienie, w pracy nad swoją sylwetką czy ułatwiające planowanie naszej diety. 😉 Jefit appDla entuzjastów ćwiczeń na siłowni. Została zaprojektowana umożliwić użytkownikom…

Stres? Wygraj z nim!

Stres może narastać powoli lub w związku z pojedynczym wydarzeniem, nagle eksplodować.Nie ważne czym wywołany , dla naszego organizmu jest bardzo szkodliwy… Fizjologicznie, stres występuje jako reakcja naszego organizmu na…

▶️Kuloodporna kawa!☕️🔥 Słyszeliście o tym ?

▶️To odżywcza, „dopicowana” odmiana popularnego napoju. 😋Wywodzi się z Tybetańskich tradycji i zaskakuje co raz więcej osób.▶️Daje pozytywnego „kopa”. Zastosowana w odpowiednim czasie pomaga w realizowaniu planu dietetycznego. 👍 Dodawanie oleju MCT…

❄️🏃❄️❄️Bieganie zimą❄️❄🏃❄️

Dobry okres do szlifowania charakteru.Podczas gdy większość ludzi, woli nie wychodzić spod kocyka,ty będziesz szedł dalej, robiąc nawet krótkie trasy, które wieczorową porą i podczas lekkiego opadu , migających płatków…

Deska/plank – Zobacz jak wykonywać ją poprawnie.

Wiele razy wspominam, o wartości jakie niesie ze sobą trening Core.👊 To rzadko wykonywane ćwiczenia , które w ocenie wielu ćwiczących na siłowni, po prostu nie przynoszą żadnych wizualnych efektów.😤Wydają…

Fitkick 2020 © Projekt i realizacja