Inspiracje, porady, wskazówki | FitKick

Bieganie? Rób to mądrze! 5 rad dla początkujących

Bieganie? Rób to mądrze! 5 rad dla początkujących

O licznych korzyściach wynikających z treningów aerobowych słyszymy z każdej strony. Zarówno naukowcy, lekarze, jak i trenerzy są zgodni: bieganie może znacznie poprawić nasz stan zdrowia. Jednak każde lekarstwo ma…

Trener personalny online - czy to w ogóle ma sens?

Trener personalny online – czy to w ogóle ma sens?

Po roku funkcjonowania w pandemii większość spraw jesteśmy w stanie załatwić zdalnie. Czy ta wygoda jest równie skuteczna w przypadku treningu personalnego? Sprawdzamy, czy trening online jest równie efektywny i jakie ograniczenia…

trening w plenerze

4 miejsca w Krakowie idealne na trening personalny

Do momentu, w którym na dobre w naszym kraju zagościła pandemia, treningi personalne odbywały się głównie w siłowniach. W związku z obostrzeniami sanitarnymi ludzie zaczęli bardziej kreatywnie podchodzić do przygotowywania miejsca swojego…

crossfit

Crossfit – czym jest i komu poleca się tę formę treningu?

Wielbiciele sprawności funkcjonalnej twierdzą, że jest to najlepsza i najszybsza droga do osiągnięcia zdrowia oraz świetnego samopoczucia. Sceptycy natomiast wskazują na podwyższone ryzyko kontuzji. Abyś sam mógł dowiedzieć się więcej…

1 2 7
Fitkick 2020 © Projekt i realizacja