Wizualizacja celów – skuteczna metoda motywacji
Posted onCzy potrafisz wyobrazić sobie, że przybiegasz na metę przed swoimi rywalami? Przepływasz z najlepszym czasem podczas treningu? Czujesz przypływ adrenaliny na entuzjastyczną reakcję tłumu? Jeśli Twoja wyobraźnia działa tak dobrze, aby przywołać szczegółowe wizje wykonywanych ruchów używanych w sporcie, możesz w ten sposób poprawić swoje wyniki. Podobna forma ćwiczeń umysłowych nazywana jest wizualizacją. Zarówno wielu […]