Interwały – dla tych, którzy nudzą się na bieżni. ?
Posted onTemat ten często przewija się na siłowniach, wiele ludzi się z nim nie zgadza, wciąż wierząc w to, że cardio jest najlepszym narzędziem do spalania tkanki tłuszczowej.Dziwie się im jak generując kilka godziny wolnego czasu, na pójście na trening, tak naprawdę marnują ten czas, robiąc jednostajną, długotrwałą sesję cardio na bieżni, orbitreku czy rowerku. Inną […]