Koniec z tabu! Trening a okres, czyli otwarcie o tym, jak ćwiczyć podczas miesiączki
Posted onNiestety wciąż można usłyszeć mówienie o okresie jako o dolegliwości chorobowej, a stereotypy kobiety przechodzącej go pod kocem, pokazywane często w mediach, wzmacniają ten przekaz. Okazuje się, że menstruacja wcale nie musi ograniczać nas pod kątem aktywności fizycznej. Dolegliwości bólowe a ćwiczenia fizyczne Oczywiście niesprawiedliwie byłoby wrzucać wszystkich do jednego worka. Nie ma dwóch takich […]