Trener personlany Kraków

Optymalnie dobrany program treningowy i żywieniowy.

Sprawdź!

Spersonalizowane treningi

Jeżeli rzeczywiście chcesz widzieć efekty swojej pracy na siłowni, potrzebujesz precyzyjnego, przygotowanego specjalnie dla Ciebie planu treningowego. Korzystając z ćwiczeń polecanych w Internecie, czasopismach lub przez przyjaciół nie wykorzystujesz optymalnie swoich możliwości. Program nie jest dostosowany do Twoich predyspozycji, uwarunkowań genetycznych, stylu życia i założonych celów.
Dlatego nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Trening siłowy

Zwiększenie masy mięśniowej i siły, przygotowanie do poprawy wyników sportowych w danej dziedzinie.

Trening sylwetkowy

Redukcja tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki i rozwój poszczególnych partii ciała.

Trening funkcjonalny

Wzmocnienie sylwetki, mięśni rdzenia i postawy ciała. Poprawa siły i witalności, rozwój cech motorycznych.

Treningi boksu i kickboxingu

Wzrost poczucia pewności siebie, atrakcyjna forma cardio przy jednoczesnym nabywaniu nowych umiejętności.

NIE WIESZ, KTÓRA OPCJA BĘDZIE ODPOWIEDNIA?

Spotkajmy się na darmowym treningu wprowadzającym.
Przeanalizuję Twoje cele, sprawdzę obecne możliwości i doradzę w zakresie wyboru planu treningowego.

Umów się!

Zbilansowane diety

Dieta to 70% Twojego sukcesu. Bez zbilansowanych, dopasowanych do zapotrzebowania organizmów posiłków uzyskanie trwałych efektów nie jest możliwe.

Dieta sportowa

Dostosowana do Twojego celu treningowego i charakterystyki wysiłku sportowego.

Dieta odchudzająca

Optymalnie zbilansowana dieta, która pozwoli Ci zdrowo i trwale pozbyć się zbędnych kilogramów.

Dieta oczyszczająca

Oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji w sposób bezpieczny dla zdrowia.

Twoje ciało jest jak dom – możesz go dowolnie zaprojektować.

To prawda, że niektórzy w uzyskanie sylwetki marzeń będą musieli włożyć więcej wysiłku
niż szczęściarze ze świetną genetyką. Jednak bez względu na Twoje problemy
z nadwagą czy budowaniem masy mięśniowej –
masz ogromny wpływ na to, jak wygląda Twoje ciało. I genetyka tego nie zmieni.
Od 5 lat jestem świadkiem niesamowitych przemian moich podopiecznych.
Zachodzą dzięki wyspecjalizowanemu podejściu,
doświadczeniu i większej niż zazwyczaj precyzji w planowaniu.
I są na wyciągniecie ręki dla każdego.

Spotkajmy się na darmowym treningu i wspólnie zaprojektujmy Twoje idealne ciało.